先日、SNSでダルビッシュ投手が日本の指導者についての問題をいろいろお話をしていましたね！
トレーナー業界でも反響がありたくさんの方が意見を交わしていました✨
ほんと今の人たちからするとバカみたいな話もありますよね(笑)
『水を飲むな、長距離をだらだら走らせる、１日休むと持久力は３日落ちるから休むな』
これは今考えるとありえないことですがいろいろありますよね…
これは指導者や選手にも共通する事なのですが、まずはその運動に何の意味があるか考えてください。
水を飲ませないメリットは何ですか？精神論？死ぬのと精神論のどっちをとりますか？
しかも脱水はパフォーマンスを低下させますよ…
持久力を付けるためにランニング１０㎞します！え？？１時間も走って野球選手は意味あるの？？
なんだったら長距離走って筋の合成を阻害するので必要な筋肉も付きにくくなりますよ…
この要素を鍛えるのであればもっと別な方法があります！
いろんな動作、方法を様々な角度から取り入れて試しながら競技にいかしてください！
この方法は人それぞれ違います。
だから自分にあった調整やトレーニング方法を探しながらいっぱい実践してほしいです。
指導者の方、選手も勉強してください！なぜこのトレーニングが必要か、もっと効率的な他の方法がないのか。
ただし、何もやらないで批判はしないでください。
いろいろ試して経験して自分なりの方法を見つけてそれにプラスで専門家からの意見も参考にしていただけると考える力も身につくのかなと思います。